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Sara

Stress lass nach! Entspannungsübungen für‘s Büro

Stress am Arbeitsplatz kann im schlimmsten Fall zu gesundheitlichen Beschwerden oder sogar psychischen Problemen führen. Wie bei vielen Dingen gilt auch hier die ...
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Sara

Yoga im Alltag

Yoga gibt Ihnen ein gutes Körpergefühl, unterstützt das Gesundheitssystem, sorgt für straffe Muskeln und eine hohe Flexibilität des Körpers. Auch die Konzentration und Kreativität kann durch Yoga ...
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Anja

Anti-Stress-Übungen – so entspannen Sie in der Vorweihnachtszeit

Speziell in der Vorweihnachtszeit steigt bei vielen nicht nur die Vorfreude auf den Heiligen Abend, sondern auch das Stresslevel. Geschenke besorgen, Essen planen und ...
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