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Tipps für einen gesunden Rücken, die neuesten Gleitsichtbrillen, der große Pulsuhren-Vergleich und viel, viel mehr...

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Sara

Demenz Prävention: das 1×1 für geistige Beweglichkeit bis ins hohe Alter

Demenz und „Alzheimer“, die wahrscheinlich bekannteste Form davon, zählen zu den häufigsten Erkrankungen im ...
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Sara

Natürliche Hausmittel für gesunde Augen

Die Gesundheit unserer Augen ist in jedem Alter relevant. Gerade weil wir sie im Alltag so beanspruchen, wie kaum ein anderes Organ. Insbesondere das Lesen trägt zur ...
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Anja

So kommen Sie fit durch den Winter

Mit dem Beginn der kalten Jahreszeit häufen sich nicht nur die kalten Temperaturen, sondern auch Erkältungen, sowie Schnupfen, Husten oder Halsweh. Das liegt vor allem an einem geschwächten Immunsystem und ...
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Anja

5 Tipps gegen Herbstmüdigkeit

Viele von uns plagt gerade die Herbstmüdigkeit. Aber woran liegt das eigentlich? Der Körper muss sich erst an die kürzeren Tage gewöhnen, zudem fehlen ihm momentan auch zahlreiche Sonnenstunden. Die ...
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Sara

Gesund Leben, Gut schlafen

Besser und gesünder Schlafen Das wichtigste für den menschlichen Organismus ist ein tiefer, erholsamer Schlaf und vor allem ein gesundes Herz. Immerhin verschläft der Mensch ein Drittel seines Lebens! Um ...
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Sara

Gesund durch den Herbst

Kräftiges Kastanienbraun, schimmerndes Kupferrot oder strahlendes Goldgelb: Dieses einmalige Farbenspiel der Bäume ist immer wieder ein Naturspektakel. Gleichzeitig werden allerdings die Sonnenstunden im ...
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Sara

Besser Schlafen. Activity Tracker protokollieren Tag und Nacht.

Es ist kein Geheimnis: Neben gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung ist ein ausreichender, erholsamer Schlaf entscheidend für eine gute Leistungsfähigkeit und ...
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Anja

Superfoods: Was können sie wirklich?

Heutzutage liest man online oder in Zeitschriften immer wieder von den sogenannten Superfoods. Die Frage ist nur, was wirklich an den gehypten Lebensmitteln dran ist und welche positiven Wirkungen sie haben. ...
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