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Sara

Weniger ist mehr

Stressausgleich und Ruhe bringen Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht. Mental stärkende Sportarten wie Yoga oder Pilates können die ganzheitliche Gesundheit zwar fördern, entscheidender ist jedoch ...
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Anja

Wasser trinken ist wichtig!

Die meisten Menschen trinken zu wenig. Die Frage nach der richtigen Menge stellt sich immer wieder. Die Standardantwort ist, dass eineinhalb bis zwei Liter vollkommen ausreichen. Diese Standardaussage stimmt ...
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