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Tipps für einen gesunden Rücken, die neuesten Gleitsichtbrillen, der große Pulsuhren-Vergleich und viel, viel mehr...

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Sara

Gesund Leben, Gut schlafen

Besser und gesünder Schlafen Das wichtigste für den menschlichen Organismus ist ein tiefer, erholsamer Schlaf und vor allem ein gesundes Herz. Immerhin verschläft der Mensch ein Drittel seines Lebens! Um ...
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Sara

Gesund durch den Herbst

Kräftiges Kastanienbraun, schimmerndes Kupferrot oder strahlendes Goldgelb: Dieses einmalige Farbenspiel der Bäume ist immer wieder ein Naturspektakel. Gleichzeitig werden allerdings die Sonnenstunden im ...
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Sara

Besser Schlafen. Activity Tracker protokollieren Tag und Nacht.

Es ist kein Geheimnis: Neben gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung ist ein ausreichender, erholsamer Schlaf entscheidend für eine gute Leistungsfähigkeit und ...
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Anja

Superfoods: Was können sie wirklich?

Heutzutage liest man online oder in Zeitschriften immer wieder von den sogenannten Superfoods. Die Frage ist nur, was wirklich an den gehypten Lebensmitteln dran ist und welche positiven Wirkungen sie haben. ...
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Anja

7 Tipps für schöne Haut

Straffe Haut, ein strahlender, ebenmäßiger Teint und ein frisches, gesundes Aussehen – wer wünscht sich das nicht? Mit den folgenden 7 Tipps können Sie nicht nur Ihr Hautbild spürbar verbessern, sondern ...
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Sara

Weniger ist mehr

Stressausgleich und Ruhe bringen Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht. Mental stärkende Sportarten wie Yoga oder Pilates können die ganzheitliche Gesundheit zwar fördern, entscheidender ist jedoch ...
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Anja

Wasser trinken ist wichtig!

Die meisten Menschen trinken zu wenig. Die Frage nach der richtigen Menge stellt sich immer wieder. Die Standardantwort ist, dass eineinhalb bis zwei Liter vollkommen ausreichen. Diese Standardaussage stimmt ...
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Anja

Vorsorge ist die beste Medizin

Gesundheitliche Vorsorge ist das Wichtigste für ein langes und aktives Leben. Das wissen auch die Österreicherinnen und Österreicher. Bewusste Ernährung mit regionalen, biologischen Lebensmitteln, ...
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